タグ：酵素玄米ごはん

2026年03月15日

身体に優しいランチ　桑野和み茶や！！

買い出し前の腹拵えで伺ったのは中区桑野「和み茶や」さん、今月オープンの新店さん、幹線道路沿いの立地で駐車場は店舗前にあります。

玄関で靴を脱ぎ左手側のテーブル席へ入ります！　奥には和室が4間、レンタルスペースなので借りることが出来るそうです。中庭には枝垂れ桜もあって、今月末には楽しめそうですね。

注文は和みランチ（1500円）、待つこと10分少々でやって来ました。重箱形式でマス目には手の込んだおかずがしっかり、豚汁も付いています！！

メインはササミチーズの大葉挟み揚げ、見た目よりボリュームあって美味しいですね。酵素玄米ごはんはもっちりで水分含有多いので食べやすいです。鯵の南蛮漬けや焼売・ポテサラ等もレベルが高く、満足のランチとなりました(*^^*)

食後には珈琲を頂きながらまったり．．．和みランチは限定20食ですので予約をされるのが良いと思います！！

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（お店の情報）

和み茶や

岡山市中区桑野289

086-206-3339

Instagram:@nag0mi26

タグ：: #ササミチーズの挟み揚げ; #酵素玄米ごはん; #鯵の南蛮漬け; #ポテサラ; #焼売; #豚汁; #重箱; #珈琲; #家カフェ

2025年10月18日

麹健康ランチが美味い　江並お陽さまと月！！

休日ランチでお邪魔したのは中区江並「親子カフェお陽さまと月」さん、今月オープンの新カフェさんです。以前”ふれんどはうす”さんがあった場所ですね、駐車場は店舗前に10台前後確保されています。

入口を入ると左右で部屋が分かれています、左側が子供さん連れ専用で右側が一般用、フローリングで座卓が設置されています！！

注文はおとなのランチ（1400円）、待つこと15分程でやって来ました。品数の多い健康ランチですね、身体が浄化されることでしょう(*^^*)

メインプレートは鶏ささみのシソ麹味噌焼き、麹で奥深い味わいになっています、サラダは多種で量が多いです。大根と蒟蒻の煮物はピーマン味噌で頂きますがこの味噌が絶品、煮物との相性も良かったです。麹納豆や具材多い味噌汁もレベル高いですね、麹の奥深さを再認識しました！！

保育士ご出身のお二方が運営、接客が素敵で居心地も良いです、ほっこりした優しい時間を過ごせました^^

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（お店の情報）

親子カフェお陽さまと月

岡山市中区江並77-2

070-5671-0808

Instagram:@ohisama.to.tsuki

タグ：: #休日ランチ; #麹ランチ; #酵素玄米ごはん; #麹納豆; #パンナコッタ; #ポテサラ; #健康ランチ

2022年01月15日

牛窓で発酵ランチ　発酵カフェめぐり！！

寒波が緩んだ睦月の週末、休日ランチに訪れたのは「発酵カフェめぐり」さん、天神町時代に訪れることが出来なかったので牛窓でリベンジです！！

リノベーションされた古民家さんですね、4間続きの和室を一間にして座卓を配置、右側にテーブル席が二つあります。二日前の予約でテーブル席に入ります。

注文は「めぐりランチ」にケーキを追加、待つこと10分程で配膳、メインプレートに健康おかずがしっかりのっています^^

メインは焼きさわらのおろし煮、癖のない白身に大根おろしが絡んでさっぱり頂けます。他にはさつまいもと蓮根のバルサミコグリル等々、ひと手間かけたおかずばかりの内容、毎日頂くとかなり長生き出来そうです！！　もっちり食感の酵素玄米ごはん＆出汁がしっかりの味噌汁も美味しかったです。

食後には抹茶ガトーショコラを頂きながら暫しまったり．．．今日は青空が広がる冬の晴天日、もう少しドライブを続けましょう(*^-^)

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（お店の情報）

発酵カフェめぐり

岡山県瀬戸内市牛窓町鹿忍641

070-8525-0503

タグ：: #瀬戸内市; #牛窓; #発酵ランチ; #酵素玄米ごはん; #古民家; #ガトーショコラ

2019年02月28日

隠れ家カフェの健康ランチ　玉野市 LOL CAFE！！

如月終盤の休日、身体に良いランチを求めて玉野市までやって来ました！グー○ルマップで偶然見つけた隠れ家カフェ「LOL CAFE」さん、古い住宅街の一角にありますので通りすがりでは見つからない立地です。

外観は少し古い民家ですが、内観は素晴らしいですね^^　女性店主さんが才能を活かし、小さな子どもさん向けにリノベーション、キッズが楽しめる探検空間を創造されておられます。当日も1～3歳位の子供さんを連れたママ友さんの予約が沢山入っていました。

注文は「酵素玄米の小鉢御膳（2030円）」、待つこと10分少々で配膳、小鉢が多く色々楽しめる内容になっています。デザートと飲料も付いています！

メインは鱈の煮付け、脂肪少なくあっさりした身は寝かせ酵素玄米ごはんに合いますね。汁はほうれん草のすまし汁、玉子焼き・コロッケ・自家製絹ごし豆腐の他に小鉢が6品もあります。きゅうりと鶏肉の和え物が特に好みの味わいでした^^

食後には安倍川餅と珈琲を頂きながら暫しまったり．．．タイル張りの素晴らしいテーブルやアンティークな椅子もすべて手作り．．．店主さんの才能に感心しきり、弟子入りしたく思います^^

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（お店の情報）

LOL CAFE（ロルカフェ）

岡山県玉野市築港5-11-18

0863-33-1333（完全予約制）

タグ：: #玉野市; #酵素玄米ごはん; #鱈; #隠れ家; #安倍川餅

2016年06月20日

酵素玄米ごはんで頂くキーマカレー　豆や！！

雨の中を休日ランチに訪れたのは中区さいの「豆や」さん、東川原から北上するこの道路は頻繁に利用しますが北橋詰を右折するのは初めてです^^;　住宅会社さんがされている健康ランチ＆カフェのお店になります。

店内は木材を多用し素敵な空間を創造されています、広々したテーブル配置、入り口近くにはキッズルームも完備、窓の外には百間川を臨めますので季節毎に訪れるのがいいかもしれませんね！

注文は季節野菜のキーマカレーセット（1450円）、待つこと10分少々でやって来ました。

ひき肉の代わりに大豆ミートを使用したキーマカレー、優しい味わいが素敵です、彩りが素敵な大豆・季節野菜がしっかりのって健康的ですね^^　酵素玄米ごはん、小豆・塩で発酵させ三日間寝かせていますので、玄米の旨味を酵素で楽しめます、このご飯を毎日頂くと長生き出来そうです！

食後にはオリジナルブレンドの珈琲と和菓子をのんびり頂きます、少し小降りになった雨の百間川を眺め、休日の午後をまったり過ごしました(*^-^)

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（お店の情報）

家の素　豆や

岡山県岡山市中区さい155-5

086-272-2255

タグ：: #マクロビ; #酵素玄米ごはん; #キーマカレー

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